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“既然小刚你已经下定了决心，那好，从明天开始你就跟着我们一起修炼吧！”见孟刚一副坚定的表情，古石也不忍心打击他，只好答应了下来。
古石其实心里也很期待，希望这个刚认识不久的兄弟能够坚持得下来。毕竟修炼是很辛苦的，没日没夜的锻炼身体，打熬力气，简单而又枯燥，并不是每个人都能有那个恒心与毅力一直坚持下去的。
翌日清晨，天刚刚微亮，古石就起床修炼了。
孟刚昨晚没怎么睡好，纯粹是因为兴奋过头了，一大早醒了，精神有些萎靡。但是第一天修炼，他也不可能赖床，强打起精神，跟着古石来到部落的修炼场。
此时，修炼场也开始热闹起来。一些早到的部落族人已经开始了修炼。只见他们一个个赤裸着上身，双手举着一块块巨大的石头在修炼场上灵活的做出各种复杂的动作。石块着实不轻，那些个头较小的少说也有好几百斤，而那些个头较大的肯定不下几千斤。由此可见，这些部落汉子一个个力气都很变态。
在孟刚观察他人的时候，修炼场上的人越来越多了。部落有晨练的习惯，根本不用别人催，一个个都很主动的按时来修炼。这是部落强盛的根本！
生存在大山中的人，从小就在这种危机四伏的环境中长大，过着朝不保夕的日子，他们更加懂得实力的重要性。
强大的实力不仅仅是自身生命安全的保证，更是部落妻儿已经族人生存的保障！
“小刚，你跟我来！”
在古石的带领下，孟刚来到修炼场的一角，这里摆放着一系列小型的石块，从几十斤到几百斤不等。此时，已经有一些部落小孩聚在此处修炼，一个个学着大人的模样，赤裸着上身，举着一块块小石块在那有模有样的耍弄着。
见到古石带着孟刚过来，一时都放下手中的石块，围拢了过来。
“古石哥，你怎么过来了？你平时不都是在那边的大人区跟着大人们一起修炼的吗？怎么今天跑到我们小孩区来了？”小孩中的一人向古石问道。
“你们自己修炼吧。不用管我们，我今天过来是教孟刚修炼的!”古石说完，也不再理会这群小孩，径直来到孟刚身前，指着地上那些小石块，说道：“我们部落修炼之法其实也很简单，就是不断的通过举石来淬炼身体，打熬力气，强壮体魄。等到身体足够强大之后，再学习强大的战技、秘术，并使用各种武器来增加战斗力。现在我来给你示范一下举石的动作，你先在一旁细心观摩，记住我的动作要领与诀窍。要知道举石可不是简简单单的举起这么一块石头而已，要想起到淬炼身体的效果，必须搭配相应的动作。淬炼身体的每一块皮毛肌肉，都有与之对应的动作要领，而进一步淬炼身体内部的每一根筋脉和骨骼，则要求更加复杂的动作，更进一步的淬炼身体内的每一个脏器，那动作就更加复杂了，目前我也只是处于淬炼内脏这个阶段。”
古石边说，边举起旁边一块数百斤的石块示范了起来。只见他双手握石，时而举起，时而放下，时而向前，时而向后，时而犹如灵猴献桃，时而犹如毒蛇缩颈……
动作行如流水，带着一种莫名的美感。孟刚一时看呆了，确切的说是被震撼到了。他从来没有想过举个石头还能玩出这么多花样来。
“这些动作不仅可以锻炼手臂的力量，也可以提高上身的柔韧度和方应速度，简单而实用。刚才你看清楚了没有？现在你自己来亲身感受一下。”
古石说完，放下手中的石块，一如既往的雷厉风行。
